Pablo Motos aprovechó este jueves que era la última emisión de El Hormiguero de 2025 para reflexionar y darle a los espectadores 12 útiles consejos para parar las Navidades.
«Llega la Navidad y me gustaría compartir con vosotros 12 consejos de Navidad que yo me suelo dar a mí mismo y ojalá que alguno os sirva», afirmó.
El presentador arrancó recordando que «la Navidad y los recuerdos van unidos» y que los dolorosos «son como si llevases atada al cuello una piedra de 30 kilos».
Por eso invitó al público a plantearse si no ha llegado el momento de «quitarte la cuerda y no volver a ese recuerdo del que ya no vas a aprender nada más«.
Para frenar ese ruido mental, recomendó fijar la vista en «un punto fijo que sea muy pequeño, como el agujero de un enchufe, porque el cerebro para pensar necesita mover los ojos«.
En su segundo consejo, Motos propuso una técnica para evitar discusiones en estas fechas: activar los sentidos. «Huele algo y céntrate en el olor, come algo y céntrate en el sabor», explicó, o incluso «intenta sentir la distancia que hay entre tus orejas. Cambiar el foco ayuda a que vuelva la calma«.
El presentador dedicó su tercer punto a quienes cuidan de los demás: «Ni te imaginas lo que necesitan que las cuiden a ellas. Hazlo tú y ya verás cómo te miran».
Y dejó también un truco para combatir el insomnio navideño: «Parpadear muy rápido 60 segundos, algo que hace que los párpados empiecen a pesar y facilite conciliar el sueño«.
Sobre las expectativas del nuevo año, pidió no obsesionarse: «Lo interesante de la vida no está en los planes, está en los desvíos», recordó, confesando que «jamás pensé que acabaría en la tele y llevo aquí 20 años ya…». También defendió que no es necesario renunciar al ego: «Déjalo ahí, pero no se lo enseñes a los demás».
En el terreno sentimental, fue directo: «Encuentra a una pareja que acabe con los dramas, no que los inicie». Y sobre la felicidad, insistió en que es una responsabilidad propia: «Eres tú quien tiene que darles felicidad a las personas que quieres, no coger la de ellas, porque la decisión de ser feliz sale de tu cabeza y tú la expandes, no la chupas de los demás».
En su noveno consejo, Motos habló de expectativas ajenas: «La gente es como es. Acéptalo o vete», advirtió, recordando que pedir a alguien lo que no puede dar «es una trampa para ti y a esa persona la vas a frustrar».
También defendió el valor del olvido: «Cada vez que tengas un pensamiento que no quieres lo puedes cambiar por otro que te guste más, porque tu mente es tu empleada, no la conviertas en tu enemiga«.
El undécimo punto lo reservó para el mes de enero, cuando hayan pasado las fiestas: «La mejor dieta del mundo imposible de mejorar es la carne, el pescado, los huevos, las frutas y las verduras».
«Con esa alimentación perderás grasa rápidamente y te sentirás mucho mejor, aunque esto no sirve ahora, en estas fiestas desfasaros todo lo que queráis«, le dijo a sus espectadores.
Para acabar, animó a desconectar de las redes: «La gente ni está tan contenta como en Instagram, ni está tan enfadada como en Twitter. Las pantallas son una trampa que te quita la atención de lo real».
Y dejó una última reflexión: «Nunca serás tan joven como hoy. A menos pantallas, más felicidad. Os deseo unas felices fiestas a todos y nos vemos a la vuelta. Gracias», concluyó.
