Esta noche se ha celebrado la primera edición de IMPERIA, una gala que pone el foco en el talento, la trayectoria y la contribución de las mujeres en el deporte femenino. Organizada por Women’s Sports Institute y coorganizada por el Ayuntamiento de Madrid, esta cita busca visibilizar a las atletas y reivindicar su importancia en la sociedad.
IMPERIA se ha estrenado con 12 fundadoras, entre las que se encuentra Crys Dyaz, exnadadora de élite de la selección española, fisioterapeuta y entrenadora personal. A sus espaldas cuenta con 13 récords de España absolutos y, tras retirarse de la competición, estudió Fisioterapia y se metió de lleno en el entrenamiento personal, llevando a grandes atletas como Ana Peleteiro, actrices como Blanca Suárez e influencers como Laura Escanes.
En este mismo campo, entre las mujeres reconocidas estaba Vikika Costa, influencer y entrenadora personal que se ha convertido en una de las pioneras del fitness en redes sociales, consiguiendo que miles de mujeres puedan ponerse en forma desde sus casas. Por este motivo, ha ingresado en Imperia con el reconocimiento de Global Impact, quedándose para siempre en este salón de la fama del deporte femenino.
Entrenamiento de fuerza: la asignatura pendiente de las mujeres
Antes de la gala, en Mujer.es hemos tenido la oportunidad de hablar con ambas y tanto Crys Dyaz como Vikika han coincidido en lo mismo: el levantamiento de pesas no es solo básico, sino que también esencial para todas las mujeres.
Cuando se apuntan al gimnasio, muchas mujeres van a las clases guiadas, baile o simplemente cardio, ya que tienen el miedo de ponerse demasiado fuertes y acabar con un ‘físico masculino’, pero nada más lejos de la realidad. Se trata de un mito que las dos mujeres quieren desterrar para siempre.
«Que el deporte de fuerza es solo para hombres o que te pone grande, o que la mujer no debe levantar muchas cargas porque se va a poner demasiado fuerte. Creo que la tendencia al final no debe ser buscar a través del ejercicio un cuerpo estereotipado, sino generar mejoras en tu salud física y bienestar mental. Unir lo físico con lo mental nos hace imparables, y darnos ese snack de salud y movimiento nos va a hacer tener una maravillosa calidad de vida, en la cual el trabajo de fuerza y las pesas son fundamentales», nos cuenta Crys Dyaz.
Por su parte, Vikika añade que es falso que «las pesas te ponen muy fuerte. Qué pesadilla. Ojalá, pero no, hay que entrenar mucho». No obstante, Cristina Mitre, periodista, comunicadora y referente en divulgación sobre deporte, bienestar y hábitos saludables, que además ha recibido el reconocimiento IMPERIA People Choice, da una lección que tenemos que grabarnos a fuego.
«Todavía hay quien piensa que por coger un par de mancuernas se va a poner como el increíble Hulk. Toda mujer, da igual que se crea o no deportista, debería invertir su tiempo en el entrenamiento de fuerza, porque no hay mayor escudo protector ni mayor seguro de vida que trabajarla. Así que nunca es tarde, incluso con ochenta años, es una gran inversión a largo plazo», sentencia.
Por qué es importante una gala como IMPERIA
IMPERIA ha nacido en un momento en el que finalmente se comienza a reconocer el talento femenino dentro del deporte, una gala que estas mujeres ven muy necesaria. «Si no se celebra y no se reconoce el talento femenino es como si no existiese. Entonces, poner el foco durante una noche en mujeres que han contribuido al deporte me parece muy importante. Todo lo que sea la celebración del deporte y, en este caso, para la mujer, bienvenido sea», dice Mitre.
Para Crys Dyaz, «es una gala maravillosa de reconocimiento sobre todo aquello que hemos conseguido, sobre la evolución que estamos teniendo como mujeres, sobre la priorización del deporte y de darnos esa prioridad en salud. Cuando tú estás haciendo deporte no estás perdiendo el tiempo, todo lo contrario: estás ganando salud, energía y fuerza. En la rueda de ratón en la que vamos todos, frenar y hacer este tipo de galas creo que es algo que debemos plantearnos. Este es el inicio de un edificio muy grande que van a construir a través de esta gala, que es maravillosa, y ser founder para mí es un honor».
Finalmente, Vikika opina que «es muy importante porque es una gala que hace parar un momento. Damos por hecho que lo que hacemos todos los días, sobre todo los influencers y creadores de contenido enfocados en salud, es algo normal, y creo que es extraordinario que haya personas que estudian y comparten de manera genuina todo su conocimiento para mejorar la vida de los demás. Premios como Imperia reconocen esto, te hacen frenar, marcan un reconocimiento y hacen que la gente se dé cuenta del valor de lo que se hace«.