Miri Pérez explica cuál es la enfermedad que padece tras el concurso y cómo le afecta en su día a día

La participación en realities extremos como Supervivientes no solo pone a prueba la resistencia física, sino que también puede tener consecuencias importantes en la salud. Así lo ha contado Miri Pérez, quien ha compartido abiertamente cómo su paso por el programa afectó a su equilibrio hormonal hasta el punto de perder la menstruación durante largos periodos.Los especialistas insisten en que el cuerpo necesita un equilibrio entre energía, descanso y bienestar emocional para funcionar correctamente. Cuando uno de estos elementos falla de forma prolongada, el organismo puede «priorizar» funciones vitales y dejar en segundo plano otras como la función reproductiva. Por ello, situaciones de alta exigencia física o estrés continuado deben ser acompañadas de una correcta supervisión y cuidado personal.»Mi cuerpo entró en modo supervivencia»Fue en 2024 cuando entró a formar parte de este programa y nadie pudo imaginar que, tras él, la participante perdiera la regla. «Yo perdí la regla, he tenido amenorrea hipotalámica. Me fui al segundo Supervivientes sin haberla recuperado del primero», explica la joven. Esta alteración, según detalla, tiene su origen en el cerebro, que deja de enviar las señales necesarias al sistema reproductivo. «Mi cerebro se ha quedado en modo supervivencia, está en shock. Entonces no le manda la señal a los ovarios que le tiene que mandar, porque se piensa que si yo no tengo alimento suficiente, ¿cómo voy a tener un bebé? Es imposible», relata.La amenorrea hipotalámica es la ausencia de la menstruación causada por una alteración en el funcionamiento del hipotálamo, una zona del cerebro que regula muchas hormonas del cuerpo. Suele aparecer como respuesta del cuerpo a situaciones de «estrés energético», por ejemplo, pérdida de peso o bajo porcentaje de grasa corporal, ejercicio físico muy intenso, estrés psicológico elevado o ingesta insuficiente de calorías.Afortunadamente, es reversible pero requiere mejorar la alimentación, reducir el estrés físico o emocional y recuperar el equilibrio energético del cuerpo. Padecer la amenorrea hipotalámica no es tener un fallo de los ovarios, sino que se trata de una adaptación del cerebro ante falta de energía o estrés, que provoca la desaparición temporal de la regla.Un desequilibrio en cadenaLa falta de menstruación no es un hecho aislado, sino que conlleva una serie de efectos en el organismo. «Esto también es un pez que se muerde la cola porque no tienes la regla, y con eso el metabolismo también te cambia», señala Miri Pérez. Según cuenta, esta situación ha tenido un impacto directo en su día a día: «Te hinchas, a nivel hormonal estás desequilibrada. He estado hinchadísima, lo he pasado fatal».Más allá de la experiencia televisivaEl testimonio de la exconcursante pone sobre la mesa la importancia de entender cómo situaciones de estrés extremo, cambios bruscos en la alimentación o falta de energía pueden afectar al cuerpo. Su caso refleja una realidad que, aunque poco visible, es más común de lo que parece en contextos de alta exigencia física y emocional. En definitiva, la experiencia de Miri Pérez no solo muestra la dureza del formato, sino que también invita a reflexionar sobre la importancia de escuchar al cuerpo y priorizar la salud, incluso en situaciones límite.

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